Врач назвал способы быстро заснуть после ночного пробуждения
19:18, 24.03.2026 / от: leepng Doll / в: Главные новости / 134 прсм.
Если человек проснулся среди ночи и не может снова заснуть, могут помочь дыхательная техника 4-7-8 и прогрессивная мышечная релаксация. Об этом рассказал врач и член Американской академии медицины сна Майкл Бреус. Эксперта цитирует издание ......
Путь к высшей истине
19:18, 24.03.2026 / от: KOT174 / в: Спорт / 63 прсм.Новокузнечанин – в числе сильнейших каратистов мира Недавно в Токио состоялся 57-й открытый чемпионат Японии в абсолютной категории по киокусинкай, собравший сильнейших спортсменов со всех континентов. Это состязание считается одним из самых жёстких, но вместе с тем и самых престижных в карате.…...
Кузбасская брейк-машина
19:18, 24.03.2026 / от: Colwyn-trololo / в: Спорт / 159 прсм.В Объединённых Арабских Эмиратах состоялся чемпионат мира по брейкингу Dubai Open Breaking. Спортсменка из Кузбасса Вероника Чирцова завоевала высшую награду, одержав победу над француженкой Кими Альварез. Вместе с кубком соревнований юная землячка забрала и солидные призовые – 10 тысяч долларов. Сборную команду Кемеровской области негласно называют «Кузбасской брейк-машиной».…...
«Россети» массово срезают оборудование провайдеров на фоне споров о тарифах
19:18, 24.03.2026 / от: CoLd / в: Главные новости / 91 прсм.
В ряде округов России региональные подразделения «Россетей» с февраля начали без согласования демонтировать оборудование операторов со своих опор, сообщили «Ведомости» со ссылкой на заявление президента Ассоциации малых операторов связи регионов Дмитрий Галушко. Он предположил, что демонтаж связан с планируемым изменением методики расчёта тарифов «Россетей» с 1 июля. Источник изображения: Lynn/unsplash.com...
Бабушка на спорте
19:18, 24.03.2026 / от: kRitMaN / в: Спорт / 258 прсм.
Жительница Юрги Любовь Одинцова в 72 года выполнила нормативы и получила золотой знак отличия ГТО. Любовь Алексеевна своим примером доказала, что Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» востребован не только у молодых, но и у представителей серебряного возраста. Упражнения для своей возрастной ступени юргинка выполнила на отлично.…...
Жизнь в «Радости»
19:18, 24.03.2026 / от: pashka / в: Спорт / 278 прсм.
Полвека совместной жизни отпраздновали супруги Андреевы – Вячеслав Михайлович и Ольга Ивановна. 50 лет – это не просто цифра. За ней целая сокровищница: взаимная поддержка, понимание и, безусловно, любовь. У золотых юбиляров двое детей, семеро внуков и внучек, одна правнучка (скоро исполнится годик).…...
Ученые показали, что сила мутации влияет на поведение рака
19:18, 24.03.2026 / от: Surprise / в: Главные новости / 290 прсм.
Международная группа исследователей установила, что мутации в одном и том же гене могут по-разному влиять на развитие опухолей. Результаты работы опубликованы в журнале Nature Genetics и демонстрируют, что значение имеет не только наличие мутации, но и степень ее воздействия на клеточные процессы. В центре исследования оказался ген CTNNB1, отвечающий за выработку белка β-катенина, который регулирует рост клеток. В норме его уровень контролируется специальным механизмом, ограничивающим избыточную активность. При нарушении этого процесса белок накапливается и запускает сигналы, стимулирующие дел...
Знак бесконечного космоса
19:18, 24.03.2026 / от: h / в: Спорт / 240 прсм.
Знакомьтесь: Вячеслав Абаполов, педагог по физической культуре, обладатель чёрного пояса по хапкидо. Кемеровчанин обучает основам самообороны воспитанниц Губернаторской женской гимназии-интерната. О хапкидо, его бесконечном космосе, пути энергии, самосовершенствовании и многом другом наш сегодняшний разговор со спортсменом. – Вячеслав Вячеславович, хапкидо считается одним из самых зрелищных и доступных видов спорта.…...
Уголовное дело о мошенничестве в самарском футболе прекращено
19:18, 24.03.2026 / от: BlOnDiNoChKa / в: Спорт / 242 прсм.
Производство по уголовному делу о мошенничестве в футболе, возбужденному по заявлению губернатора Самарской области Вячеслава Федорищева, прекращено, сообщили ТАСС в пресс-службе ГУ МВД региона. В ведомстве уточнили, что в настоящее время Главное следственное управление ГУ МВД России по Самарской области проводит дополнительные проверки в порядке статей 144–145 УПК РФ. По их результатам будет принято процессуальное решение. Ранее, 26 ноября 2024 года, Федорищев сообщил, что футбольный клуб «Крылья Советов» имеет долг в 36 млн рублей, якобы предназначавшихся «преступникам, связанным с коррупцие...
Ангелина Мельникова стала победительницей ЧМ по спортивной гимнастике
19:18, 24.03.2026 / от: alim4ik / в: Спорт / 199 прсм.
Россиянка Ангелина Мельникова одержала победу в финале личного многоборья на чемпионате мира по спортивной гимнастике, который проходит в Индонезии, сообщает «Матч ТВ». По сумме четырёх видов программа Мельникова набрала 55,066 балла и принесла России первую медаль на мировых первенствах по спортивной гимнастике с 2021 года. Второе место заняла американка Лиэнн Вонг (54,966), третьей стала китаянка Чжан Цинъин (54,633)....
Российские спортсмены не смогут участвовать в Паралимпиаде-2026
19:18, 24.03.2026 / от: CoLd / в: Спорт / 203 прсм.
В Международном паралимпийском комитете сообщили ТАСС, что российские спортсмены не примут участия в Паралимпийских играх 2026 года. Это связано с отсутствием возможности пройти квалификационные этапы для участия в соревнованиях....
Криштиану Роналду стал первым футболистом-миллиардером
19:18, 24.03.2026 / от: h / в: Спорт / 30 прсм.
Форвард саудовского «Ан-Насра» и сборной Португалии Криштиану Роналду стал первым футболистом, чьё состояние превысило $1 млрд, достигнув $1,4 млрд по данным индекса миллиардеров Bloomberg. В июне 40-летний нападающий подписал новый контракт с «Ан-Насром» на сумму более $400 млн. За период с 2002 по 2023 год Роналду заработал более $550 млн. Дополнительный доход принесли десятилетний контракт с Nike почти на $18 млн в год и сотрудничество с брендами Armani и Castrol, увеличившее его капитал более чем на $175 млн. Переход в «Ан-Наср» в 2023 году принес ему около $200 млн в год в виде необлагаем...
Юрий Семин: при поддержке властей Сычев способен поднять «Иртыш» в РПЛ
19:18, 24.03.2026 / от: DIMON / в: Спорт / 193 прсм.
Бывший главный тренер московского «Локомотива», заслуженный наставник России Юрий Семин высказался о работе Дмитрия Сычева, который с начала 2024 года занимает пост президента омского «Иртыша». Семин подчеркнул, что его бывший подопечный хорошо разбирается в футболе и при наличии поддержки со стороны руководства города и области сможет добиться с клубом больших успехов. «Если в Омске окажут помощь Сычеву, он вполне способен вывести „Иртыш“ в Премьер-лигу. Но это сложная задача, и без общей заинтересованности ее не решить», – сказал специалист в интервью «РБ Спорт». Наставник добавил, что подде...
Минфин предложил пересмотреть цену на нефть в бюджете с 2027 года. Центробанк предупредил о последствиях
19:18, 24.03.2026 / от: CCCP / в: Промышленность, Бизнес, Энергетика / 217 прсм.
Министерство финансов России предложило изменить цену отсечения на нефть по бюджетному правилу начиная с 2027 года. Ведомство считает, что мировые цены на нефть в среднесрочной перспективе будут ниже текущих параметров. При этом на 2026 год корректировок не планируется — Минфин придерживается ранее утверждённого плана. Замминистра финансов Владимир Колычев заявил в кулуарах Госдумы, что равновесная цена на нефть в мире в средне- и долгосрочной перспективе, вероятно, окажется ниже текущих параметров бюджетного правила. Пересмотр цены отсечения потребуется для сбалансированности российского бюдж...
Набиуллина предупредила о последствиях снижения ставки до 3%. К чему это приведёт
19:18, 24.03.2026 / от: hèrík / в: Промышленность, Бизнес, Энергетика / 38 прсм.
Резкое снижение ключевой ставки до 3% привело бы к росту цен на десятки процентов и обернулось бы потерями для экономики. Об этом предупредила глава Центробанка России Эльвира Набиуллина на совместном заседании комитетов Госдумы 24 марта. «Да, экономика успеет получить импульс к росту, но этот импульс быстро захлебнётся в росте цен, и в длительной перспективе этот эксперимент, никак иначе это назвать не могу, обернётся потерями для экономики», — заявила глава ЦБ. Низкая ключевая ставка действительно стимулирует экономический рост, однако одновременно провоцирует сильное инфляционное давление....
Корейский мессенджер KakaoTalk резко вырос в популярности в России. Его массово скачивают на фоне проблем с Telegram
19:18, 24.03.2026 / от: _Limit_ / в: Промышленность, Бизнес, Энергетика / 248 прсм.
Россияне начали массово переходить на южнокорейский мессенджер KakaoTalk, который работает в стране без каких-либо ограничений. Приложение стремительно набирает популярность как альтернатива Telegram, с которым у российских пользователей возникают проблемы. KakaoTalk занял 11 место в топе соцсетей в российском App Store, пишет CNews со ссылкой на VC.ru. По другим данным, приложение попало в топ-10 самых популярных бесплатных программ и заняло второе место в категории «Социальные сети». Мессенджер привлекает российских пользователей возможностью регистрации на российский номер телефона и почти...
ФАС запретила ритейлерам компенсировать недополученную выгоду за счёт поставщиков. Что изменится в договорах
19:18, 24.03.2026 / от: Блендер / в: Промышленность, Бизнес, Энергетика / 108 прсм.
Федеральная антимонопольная служба встала на сторону производителей продуктов питания в споре с торговыми сетями. Регулятор запретил ритейлерам включать в договоры условия о компенсации недополученной выгоды через штрафы и обязательные скидки. Решение принято после обращения сразу четырёх отраслевых союзов — что послужило толчком для вмешательства ФАС. Конфликт между поставщиками и розницей обострился при заключении контрактов на 2026 год. Торговые сети начали массово включать в договоры нормы собственной доходности и требовать от производителей компенсировать любое снижение прибыли. Если пока...
Самые заметные новинки онлайн-кинотеатров 24-30 мая: воссоединение "Друзей", возвращение в 90-е, перезапуск психотерапевтических историй
19:18, 24.03.2026 / от: Pro**skill100 / в: Искусство / 108 прсм.
Легендарные "Друзья" снова вместе. Взросление в непростые девяностые. Возобновлённые истории пациентов психотерапевта. Продолжение популярной медицинской драмы. Бухгалтер, ставший стриптизёром. Необычная рыбалка в океане. Карантин на фоне смертоносного облака. Комедийный хоррор про последствия пандемии....
Роскомнадзор предупредил Disney из-за мультфильма c героем-геем, который боится рассказать родителям о своей ориентации
19:18, 24.03.2026 / от: Surprise / в: Искусство / 37 прсм.
В ответе на предупреждение Роскомнадзора, опубликованном пресс-службой канала, отмечается, что короткометражный мультфильм Out, главный герой которого имеет нетрадиционную сексуальную ориентацию, не планируется к показу в России....
Певица Манижа подаст в суд на журнал Wonderzine из-за колонки о ее связях с АП и миллиардером Юрием Ковальчуком
19:18, 24.03.2026 / от: MJSSid / в: Искусство / 14 прсм.
Поводом для иска стала публикация журнала Wonderzine, согласно которой участие Манижи в "Евровидении" стало следствием возможного "покровительства" со стороны администрации президента. Манижа заявила, что будет требовать подтверждения информации, которую "так легко вбросили в публичную среду"....
Брэд Питт через суд добился от Анджелины Джоли совместной опеки над детьми
19:18, 24.03.2026 / от: Рядовой-Лунтик / в: Искусство / 176 прсм.
Суд встал на сторону Питта в разбирательствах по делу об опеке, которые длились почти пять лет. В ходе разбирательства были заслушаны свидетели, эксперты, врачи и другие люди, находившиеся рядом с детьми актеров. Однако решение это пока предварительное, и Джоли может продолжить судебную тяжбу....
Украина вводит санкции против 11 российских актеров и музыкантов и требует того же от США и стран ЕС (СПИСОК)
19:18, 24.03.2026 / от: DIMON / в: Искусство / 97 прсм.
Персональные санкции вводятся против против Вдовиченкова, Стычкина, Чадова, Петрова, Эппле, Кабо, Орлова, Пронина, Сланевской (Слава), Трубинера, Сумишевского за нарушение установленного порядка въезда в Крым и за деструктивные действия в ущерб национальным интересам Украины....
В Запорожской области временно отключат электричество
19:18, 24.03.2026 / от: nEgOv1ch[0k] / в: Регионы / 171 прсм.
В целях повышения надежности и бесперебойности энергоснабжения на время работ будет отключено энергоснабжение в Запорожской области. Об этом сообщил глава региона Евгений Балицкий в своем Telegram-канале. "Завтра (25 марта) с 05:00 ......
Стало известно, как долго будут подключать квартиры в Севастополе к газу после взрыва
19:18, 24.03.2026 / от: _Ar2r4iK_ / в: Регионы / 71 прсм.
Специалисты компании "Севастопольгаз" будут работать на месте взрыва в многоквартирном доме в Севастополе всю ночь, чтобы подключить квартиры к газу. Об этом в Telegram-канале сообщил губернатор города Михаил Развожаев. Он ......
Россиянка обварилась и лишилась пальцев, задев смеситель в ванной
19:18, 24.03.2026 / от: uuffuuff / в: Регионы / 80 прсм.
В Тюмени 21-летняя девушка получила ожоги почти половины тела, задев смеситель в ванной. Об этом сообщает Ura.ru. Инцидент произошел, когда девушка, страдающая тахикардией, упала в обморок в ванной. Падая, она задела смеситель. При этом ......
На Украине массово задерживаются поезда из-за ситуации с безопасностью
19:18, 24.03.2026 / от: kostikMEN / в: Регионы / 93 прсм.
На Украине десять поездов следуют с многочасовым опозданием из-за "влияния боевых действий". Об этом говорят данные, которые опубликованы на сайте компании "Укрзализныця" ("Укржелдорога"). По состоянию на ......
В Севастополе введен региональный режим ЧС
19:18, 24.03.2026 / от: Cruel Devil / в: Регионы / 177 прсм.
В Севастополе ввели региональный режим ЧС после взрыва в многоквартирном доме. Соответствующий указ подписал губернатор Михаил Развожаев, документ опубликован на сайте правительства города. "Считать обстановку, сложившуюся по адресам ......
Операция на катаракту в Казани: верните четкое зрение с центром «Омикрон»
19:18, 24.03.2026 / от: _The_blesk_ / в: Медицина / 114 прсм.Катаракта – одно из самых распространенных офтальмологических заболеваний, связанное с помутнением хрусталика глаза. Это состояние подобно взгляду сквозь запотевшее стекло: контуры размываются, цвета тускнеют, а чтение и вождение становятся опасными. К счастью, современная медицина предлагает надежное решение – хирургическое вмешательство, которое позволяет вернуть острое зрение. Что такое катаракта и почему она возникает? Хрусталик нашего глаза в норме абсолютно прозрачен. С возрастом или под воздействием неблагоприятных факторов (травмы, некоторые заболевания, например, глаукома или близорук...
Как предотвратить инфаркт миокарда?
19:18, 24.03.2026 / от: ViRT / в: Медицина / 143 прсм.
Инфаркт миокарда (ИМ) представляет собой некроз клеток сердечной мышцы в определённой области, вызванный внезапным прекращением кровоснабжения, развитие которого сопровождается характерными, часто ярко выраженными симптомами.Сердце это мышечный орган, непрерывно перекачивающий кровь. Его стенки состоят из трёх слоёв: эндокарда, внутреннего слоя, выстилающего сердце и формирующего клапаны; миокарда, образованного мышечной тканью, и перикарда, внешней оболочки, обеспечивающей защиту сердца. Четыре камеры предсердия и желудочки обеспечивают циркуляцию крови. Правое предсердие принимает венозную к...
Ацилакт Дуо: Инструкция и применение препарата для восстановления микрофлоры
19:18, 24.03.2026 / от: BENDAR / в: Медицина / 157 прсм.
В сфере гинекологии и дерматологии особое место занимают препараты, направленные на восстановление естественного баланса микрофлоры. Одним из таких эффективных средств является «Ацилакт Дуо» — комплексный препарат, представленный в двух лекарственных формах для максимально полного воздействия. Данное средство доступно для приобретения и применения на территории всей России. «Ацилакт Дуо»: основные характеристики «Ацилакт Дуо» — современное средство, в состав которого входят живые ацидофильные лактобациллы. Препарат выпускается в двух формах: вагинальные суппозитории (свечи) и крем для местного...
Идеальная улыбка: все об установке брекетов в Сочи
19:18, 24.03.2026 / от: Alex007 / в: Медицина / 159 прсм.
Красивая улыбка повышает уверенность. Она является важной частью образа. Неправильный прикус может вызывать дискомфорт. Современная ортодонтия предлагает эффективные решения. Стоматологическая клиника «SimClinic» помогает достичь желаемого результата - идеальной улыбки и здорового прикуса. Мы используем передовые технологии для коррекции зубов. Почему важен правильный прикус? Ровные зубы — это не только эстетика. Правильный прикус обеспечивает здоровье всей зубочелюстной системы. Нарушения могут привести к серьезным проблемам. Проблемы с гигиеной. Скученные зубы трудно чистить. Это ведет к ка...
Протезирование зубов: возможности, показания
19:18, 24.03.2026 / от: D0K / в: Медицина / 218 прсм.
Если зубы начинают разрушаться и выпадать — это не только выглядит неэстетично. Это провоцирует проблемы со здоровьем. Но их, к счастью, можно предотвратить. Зубные протезы: возможности новых технологий Когда зубы разрушены или частично утрачены, вскоре начинают ощущаться негативные последствия. Чаще всего — такие: желудочно-кишечный тракт работает хуже, а жевать становится тяжелее; меняется прикус, деформируется челюсть; нарушается дикция, речь утрачивает прежнюю чёткость; возникают дискомфорт и боль в районе височно-нижнечелюстных суставов. Как раз в этой ситуации надо заниматься п...
В Гагарине подрядчик сорвал сроки капремонта моста
19:18, 24.03.2026 / от: Sandora Forever / в: Регионы / 65 прсм.
На совещании, проведенном главой района, принято решение «регулярно мониторить ход выполнения работ» В Гагарине подрядчик сорвал срок капитального ремонта путепровода через железнодорожные пути на въезде в город. О планах выполнения этих работ стало известно еще в середине 2023 года. Тогда SmolNarod сообщал, что капремонт пройдет в два этапа. Его общая стоимость оценивалась более чем в 784 миллиона рублей. Завершить работы планировалось до 31 октября 2024 года. «В максимально сжатые сроки» Официально объект называется «Выполнение работ по капитальному ремонту путепрово...
Медики неотложки отказались помогать 82-летнему инвалиду, пострадавшему при пожаре в пригороде Смоленска
19:18, 24.03.2026 / от: %АССОРТИИ% / в: Регионы / 137 прсм.
Причиной тому послужило отсутствие документов — они попросту сгорели. Жители смоленского села Печерск пожаловались в соцсетях на бригаду скорой помощи, которая выезжала на пожар в среду, 4 января. По словам соседей погорельцев, медики отказались госпитализировать мужчину 1940 года рождения, так как у него не оказалось документов. — Инвалида не ходячего отказались отвезти в больницу, ссылаясь на то, что нет документов, которые попросту сгорели, и на то, что его не примут — нет на это оснований. Пожилой человек надышался угарным газом и имеет кучу болезней, сам не ходит…...
Смоляне побывали в гостях у Порубежья
19:18, 24.03.2026 / от: csrmonster / в: Регионы / 38 прсм.
В новогодние праздники горожане посетили представление исторического театра. В понедельник ник, 2 января, смоляне и гости города смогли насладиться выступлением от исторического театра «Порубежье». Перфоманс состоялся на площадке боевой техники музея «Смоленщина в годы Великой Отечественной войны 1941 – 1945 годов». К вниманию гостей были представлены не только зрелищные бои на разных видах оружия. Смолянам рассказали о разных видах экипировки воинов в Средневековье, а самым смелым предложили «размяться», поучаствовав в поединках. «В конце программы все наши гости имели возможно...
Интернетом по смоленским деревням: к кому придут технологии
19:18, 24.03.2026 / от: FriendLy / в: Регионы / 59 прсм.
Посёлок, село и 29 деревень Смоленской области обеспечат в этом году мобильным интернетом. Много это или мало? Устранение цифрового неравенства коснётся 29 деревень Смоленской области. Речь идёт о мобильном интернете в течение наступившего года. В конце прошлого года состоялось интернет-голосование. По его итогам Минцифры опубликовало список населённых пунктов, в которые придёт интернет в третьем десятилетии 21-го века. До 2030 года провести интернет собираются в 450 населённых пунктов Смоленщины. Это примерно 10% от всех сёл и деревень. По данным переписи 2019 года в Смоленской области...
В Смоленске от дома отваливается карниз
19:18, 24.03.2026 / от: CCCP / в: Регионы / 46 прсм.
В центре Смоленска на тротуар падают обломки штукатурки. Речь может идти о состоянии объекта культурного наследия. Запись о том, что творится с фасадами смоленских домов появилась в паблике ВК. Речь о доме по улице Тухачевского. Смоляне обратили внимание, что часть карниза упала на тротуар. Надо сказать, что фасады здания «откапиталили» сравнительно недавно. Но куски штукатурки падают едва ли не на головы смолян. Похожая ситуация на другом объекте. Дом 39/11 является памятником регионального значения. Ранее смоляне сообщали об отлетающей от фасада штукатурке. А перед новым годо...
Роспотребнадзор подаст в суд после скандального концерта Славы в Пензе
19:18, 24.03.2026 / от: траZZи / в: Искусство / 102 прсм.
Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Пензенской области заявило о намерении обратиться в суд с коллективным иском к компании, выступавшей организатором мартовского концерта певицы Славы (Анастасии Сланевской)....
Американские киноакадемики продолжают фрондировать
19:18, 24.03.2026 / от: Colwyn-trololo / в: Искусство / 12 прсм.
98-я церемония вручения премий за лучшие,по мнению Американской академии кинематографических искусств и наук, фильмы традиционно запомнилась не только чествованием мастеров. И ведущий, и лауреаты позволили себе не одну колкость в адрес Белого дома. Но, кажется, индустрия – да и не только она – уже подустала внедрять в общественное сознание либеральную «повесточку»....
Власти Южной Кореи спрогнозировали пользу для экономики от предстоящего концерта BTS
19:18, 24.03.2026 / от: Nurlan / в: Искусство / 244 прсм.
Вице-премьер и министр экономики и финансов Южной Кореи Ку Юн Чхоль высказался о предстоящем выступлении группы BTS. 20 марта участники выступят перед многотысячной аудиторией на бесплатном концерте....
Илон Маск раскритиковал церемонию вручения «Оскаров»
19:18, 24.03.2026 / от: The CEMADAN / в: Искусство / 11 прсм.
Известный американский предприниматель Илон Маск выразил своё разочарование церемонией вручения премии «Оскар», заявив, что наблюдать за этим действом стало совершенно невыносимо....
Культовый композитор в 17-й раз проиграла «Оскар» и установила антирекорд
19:18, 24.03.2026 / от: Cruel Devil / в: Искусство / 285 прсм.
Легендарный композитор из США Дайан Уоррен вновь не смогла завоевать заветную статуэтку «Оскар», закрепив за собой печальное достижение. До этого она оставалась без наград 16 раз....