Почему мы просыпаемся за несколько минут до будильника?
10:34, 16.12.2025 / от: AlohaDance / в: Главные новости / 187 прсм.
Иногда наш организм работает лучше любого будильника. Кадр из фильма «День сурка» А у вас тоже бывало такое, что вы ставили будильник на 6:30 утра, а потом самостоятельно просыпались до его звонка? Никакого звука и вибрации не было, просто ваши глаза сами по себе открылись. Это может показаться каким-то чудом, но на самом деле это просто наша физиология. Так работают наши биологические часы, которые контролируют наш сон и пробуждение по утрам. Как же наш организм узнает точное время, когда нам нужно проснуться? Как работают биологические часы по утрам По данным Science Alert, наше утреннее пробуждение начинается гораздо раньше, чем звонит будильник. В глубине мозга есть небольшой центр, который называют супрахиазматическое ядро (СХЯ). Он следит за тем, чтобы организм жил в ритме суток: вовремя хотел спать, вовремя просыпался и не забывал ощущать голод. Этот внутренний таймер запоминает наш привычный распорядок дня и постепенно подстраивается под него, даже если мы об этом не задумываемся. Супрахиазматическое ядро выделено зеленым цветом. Источник изображения: wikipedia.org Когда мы живем по более-менее стабильному графику, тело начинает заранее готовиться к пробуждению. Примерно за час до подъема температура слегка поднимается, уровень мелатонина падает, а кортизол начинает расти. Это естественный «разгон» организма, который делает утреннее пробуждение не таким резким. Поэтому, если вы часто открываете глаза за несколько минут до сигнала, это значит, что внутренний будиль...
«Торонто Мейпл Лифс» признан самым дорогим клубом НХЛ по версии Forbes
10:34, 16.12.2025 / от: _markov_72_ / в: Спорт / 137 прсм.Журнал Forbes составил рейтинг самых дорогих клубов Национальной хоккейной лиги (НХЛ). Первое место занял «Торонто Мейпл Лифс»....
Главного тренера «Зенита» Семака вместе с женой задержали в аэропорту Мюнхена
10:34, 16.12.2025 / от: confused / в: Спорт / 44 прсм.Главный тренер петербургского футбольного клуба «Зенит» Сергей Семак вместе с женой Анной Семак были задержаны в аэропорту Мюнхена. Об этом его супруга написала в своем Telegram-канале....
Лунный календарь дачника, садовода и огородника на 2026 год. Февраль
10:34, 16.12.2025 / от: _THE-BEST_ / в: Главные новости / 249 прсм.
Февраль — месяц активной подготовки к весне. Правильная работа сейчас сэкономит время и нервы в марте-апреле, а ранняя, крепкая рассада принесёт богатый урожай.ПосевыМожно высевать садовую землянику. Ближе к концу февраля — баклажаны, перец, лук-порей, сельдерей. На юге сельдерей можно высаживать прямо в грунт.Из цветов можно сажать лаванду, герберу, колокольчики. Подсветка и поливНастройте подсветку: режим 14–16 часов в сутки для паслёновых, для земляники — 12. Держите лампы на расстоянии 20–30 сантиметров от всходов и по мере роста поднимайте. На ночь лампы обязательно выключаем.Поливы — реже, но равномерно. Лучше полить немного и регулярно, чем залить грунт. Избегайте застоя воды: переувлажнение приводит к чёрной ножке и загниванию корней. Работы в садуСнегозадержание: устанавливайте заборчики, валы и щётки для накопления и равномерного распределения снега; снег покрывает корни и обеспечивает влагу весной.В оттепель обновите побелку штамбов — это защитит от солнечных ожогов и вреди...
Португальский защитник «Манчестер Сити» Рубен Диаш сделал тату на русском языке
10:34, 16.12.2025 / от: STALKER / в: Спорт / 49 прсм.
Защитник сборной Португалии и английского клуба «Манчестер Сити» сделал тату с надписью на русском языке. Футболист опубликовал фотографию в Instagram (принадлежит Meta, признана в РФ экстремистской и запрещена)....
Швейцарский суд обязал футболиста Норманна выплатить «Ростову» компенсацию
10:34, 16.12.2025 / от: Prostadak / в: Спорт / 152 прсм.
Верховный суд Швейцарии отклонил апелляцию норвежского полузащитника Маттиаса Норманна и обязал его выплатить футбольному клубу «Ростов» компенсацию за досрочное расторжение контракта без уважительных причин. Об этом в своем Telegram-канале сообщила юридическая компания «Клевер Консалт», которая представляла интересы команды....
File: Приказ от 20.08.2025 № 232-Пр о требованиях к образовательным программам
10:34, 16.12.2025 / от: LIMON / в: Главные новости / 124 прсм.
Об утверждении требований к образовательным программам, реализация которых допускается на территории инновационного центра «Сколково» в соответствии с Правилами осуществления образовательной деятельности частными организациями, осуществляющими образовательную деятельность по основным общеобразовательным программам, образовательным программам среднего профессионального образования, дополнительным образовательным программам и основным программам профессионального обучения на территории инновационного центра «Сколково», и порядку их реализации...
Шайба Кузьменко не спасла «Лос-Анджелес» от поражения в матче против «Далласа»
10:34, 16.12.2025 / от: _Pro_Mas-ter_ / в: Спорт / 148 прсм.
«Даллас Старс» на своем льду одержал победу над «Лос-Анджелес Кингс» в матче регулярного чемпионата Национальной хоккейной лиги (НХЛ). Встреча завершилась со счетом 4:1....
Дератизация в Москве: как избавиться от грызунов раз и навсегда
10:34, 16.12.2025 / от: ALEX 62RUS / в: Главные новости / 143 прсм.
Появление мышей или крыс в квартире, офисе, на складе или в производственном помещении — это не просто бытовая неприятность. Грызуны несут реальную угрозу здоровью людей, безопасности имущества и репутации бизнеса. Они переносят опасные инфекции (туляремию, лептоспироз, чуму), повреждают электропроводку, продукты и строительные конструкции. Бороться с ними самостоятельно — рискованно и зачастую неэффективно....
Елена Батурина прокомментировала итоги конкурса вопросов к Экономическому диктанту
10:34, 16.12.2025 / от: Хитман / в: Главные новости / 212 прсм.
Объявлены имена победителей конкурса “Лучший вопрос для Всероссийского экономического диктанта-2025”, который проводится накануне диктанта среди учащихся 9-11 классов и студентов высших учебных заведений, стимулируя интерес к экономике и развитию аналитических навыков....
Что скрывал Аднан Ахмедзаде: двойная личная жизнь
10:34, 16.12.2025 / от: FriendLy / в: Главные новости / 168 прсм.
Недавний арест бывшего высокопоставленного топ-менеджера Государственной нефтяной компании Азербайджанской Республики (SOCAR) Аднана Ахмедзаде всколыхнул общественность. Он подозревается в крупных финансовых махинациях, связанных с нефтяными сделками, и в подрыве экономической безопасности страны. За сухими формулировками уголовного дела скрывается история о том, как государственные ресурсы, по версии следствия, были превращены в источник финансирования жизни крайней роскоши....
От идей к реальным проектам: молодёжные медиа стали участниками форума «Шум» в Калининградской области
10:34, 16.12.2025 / от: The Jackal / в: Главные новости / 43 прсм.
С 12 по 13 сентября в Калининградской области состоялась двухдневная деловая программа от центра развития молодёжных медиа «ШУМ» – проект от Росмолодёжи, а также впервые прошло публичное мероприятие для СМИ «Пресс-тур Центра «ШУМ». Программы объединили действующих экспертов медиасферы, представителей власти, партнёров, студентов и выпускников «ШУМа» для диалога о сознательном проектировании контента, который не только отражает реальность, но и активно влияет на её преобразование. Главная идея программы в том, что медиа не только отражают реальность, но и сознательно формируют её через контент,...
Фонд Юрия Лужкова стимулирует интерес общества к экономическим знаниям
10:34, 16.12.2025 / от: Nurlan / в: Главные новости / 233 прсм.
14 октября 2025 во всех регионах России и ряде зарубежных стран вновь пройдет общероссийская образовательная акция «Всероссийский экономический диктант». Всероссийский экономический диктант организован Вольным экономическим обществом России при поддержке Фонда Юрия Лужкова, ведущих вузов и администраций субъектов РФ, а также при поддержке информационного агентства ТАСС, «Российской газеты» и издательского дома «Экономическая газета»....
Сафонов отреагировал на слухи о его удалении с командной фотографии «ПСЖ»
10:34, 16.12.2025 / от: ReSpEkkkTTTT / в: Спорт / 67 прсм.
Российский вратарь сборной России и футбольного клуба «ПСЖ» Матвей Сафонов оказался в центре внимания из-за странного кадра, опубликованного парижским клубом в социальных сетях....
Российский пловец поборется за победу на «Олимпиаде на стероидах»
10:34, 16.12.2025 / от: VeGaS_Detka / в: Спорт / 71 прсм.
Проживающий в США российский пловец Евгений Сомов вошел в число спортсменов, которые примут участие в так называемой «Олимпиаде на стероидах» (Enhanced Games)....
Дегтярёв раскрыл отношение российских болельщиков к лимиту на легионеров
10:34, 16.12.2025 / от: LiMonChik / в: Спорт / 287 прсм.
Министр спорта России Михаил Дегтярев высказался относительно лимита легионеров в российском футболе, рассказав о планах по его ужесточению относительно действующих норм....
У российских лыжников и сноубордистов появился шанс поехать на Олимпиаду в Милане
10:34, 16.12.2025 / от: GabrielAngelos / в: Спорт / 278 прсм.
Спортивный арбитражный суд удовлетворил апелляцию, поданную российской стороной на решение Международной федерации лыжного спорта и сноуборда, которое запрещало допуск российских атлетов к участию в международных соревнованиях....
Лоббисты бьются за возвращение пива на стадионы
10:34, 16.12.2025 / от: LiMonChik / в: Спорт / 241 прсм.
Активизировалась кампания по возвращению пива на стадионы. Авторы соответствующего законопроекта рассчитывают, что Госдума примет документ до конца года. Как это может отразиться на развитии российского футбола? Кто и как поделит полученные деньги?...
Райкин: реконструкция «Сатирикона» сделала театр бездомным
10:34, 16.12.2025 / от: -Swag- / в: Искусство / 86 прсм.
Реконструкция здания «Сатирикона», задуманная как краткосрочный ремонт, обернулась многолетней проблемой. Об этом в интервью «Ъ» рассказал художественный руководитель театра Константин Райкин....
«То, что было смешным, стало опасным» // Константин Райкин о «Сатириконе», актерском ремесле и переменах в театральном мире
10:34, 16.12.2025 / от: СТУDEНТ / в: Искусство / 267 прсм.
В декабре у Константина Райкина вышла книга «Школа удивления. Дневник ученика». Художественный руководитель театра «Сатирикон», актер, режиссер, педагог, учредитель и ректор «Высшей школы сценических искусств» рассказал Ольге Сичкарь и Михаилу Лукину о самом важном в его жизни — своих театре и школе, а также о том, почему решил выступить еще и в роли писателя....
Нейросети встраиваются в арт-рынок // Как работает ИИ-платформа для оценки современного искусства
10:34, 16.12.2025 / от: FuTBoLiST / в: Искусство / 41 прсм.
Искусственный интеллект научили оценивать современное искусство. Платформу для расчета рыночной стоимости арт-объектов представили ученые МФТИ и МГУ. Программа оценивает произведения по 35 критериям и учитывает основные факторы ценообразования. Пользователю достаточно загрузить фото работы и ее ключевые параметры: имя автора, дату создания, страну происхождения, габариты и прочие характеристики....
Желание быть ирландцем // Вышла в прокат комедия Криса Коттэма «Семейный приговор»
10:34, 16.12.2025 / от: _The_blesk_ / в: Искусство / 215 прсм.
На экранах — фильм Криса Коттэма «Семейный приговор» (The Problem with People). Михаил Трофименков, наивно поверив жанровому определению фильма как комедии, тщетно приложил немыслимые усилия, чтобы постичь природу ирландского юмора....
Криштиану Роналду сыграет в последнем «Форсаже»
10:34, 16.12.2025 / от: Alex007 / в: Искусство / 190 прсм.
Португальский футболист Криштиану Роналду может появиться в заключительном фильме популярной франшизы «Форсаж». Об этом заявил Вин Дизель — один из главных актеров и продюсеров «Форсажа»....
В США запущен сайт для получения "Золотой карты Трампа" за инвестиции
10:34, 16.12.2025 / от: SVINKA / в: Интернет и Игры / 235 прсм.
Трамп анонсировал запуск новой миграционной программы, в рамках которой можно будет получить так называемую "Золотую карту Трампа" за инвестиции от $1 млн....
У "Дії" можна буде поскаржитися на неправильне паркування, — ЗМІ
10:34, 16.12.2025 / от: Катана / в: Интернет и Игры / 36 прсм.
Ідею відзначають як крок до зменшення заторів та збільшення кількості паркувальних місць, у тому числі для людей з інвалідністю....
В Резерв+ появится фото военнообязанного — Минобороны
10:34, 16.12.2025 / от: weet P®inces / в: Интернет и Игры / 207 прсм.
Новая функция станет доступной уже на этой неделе. Документ будет содержать QR-код и фотографию, что обеспечит идентификацию и исключит любые попытки подмены....
В Telegram появилась функция авторизации через ключ доступа
10:34, 16.12.2025 / от: LEMOJN4IK / в: Интернет и Игры / 12 прсм.
Созданный ключ входа будет храниться на устройстве, что позволит входить в аккаунт без дополнительных подтверждений в виде SMS-кодов и паролей....
Spotify назвал самые популярные треки 2025 года в Украине
10:34, 16.12.2025 / от: Darya / в: Интернет и Игры / 44 прсм.
Главным хитом года стала песня "Врубай". Команда Parfeniuk инвестировала в релиз более €16 000. Всего трек собрал 136 млн прослушиваний и стал самой успешной работой артиста....
Владимир Путин поздравил с юбилеем АО НПП «КлАСС»
10:34, 16.12.2025 / от: prt of Depr / в: Бизнес / 65 прсм.
Российский лидер направил послание коллективу и ветеранам АО НПП «КлАСС» по случаю 35-летия со дня создания предприятия. Владимир Путин особо отметил огромный вклад компании в развитие оборонного потенциала страны....
Цены на квартиры радуют только богатых
10:34, 16.12.2025 / от: BAGA4 / в: Бизнес / 147 прсм.
Как выяснили в ЦБ, разница в стоимости квадратного метра в новостройке и на вторичном рынке достигла 84% (для расчёта были взяты показатели Центрального федерального округа)....
Эволюция кибермошенничества – как обманывали раньше, как обманывают теперь
10:34, 16.12.2025 / от: ChupaChups / в: Бизнес / 278 прсм.
На прошлой неделе состоялось ежегодное заседание Совета по развитию гражданского общества и правам человека. Речь на собрании, в котором участвовал и президент России, зашла о такой наболевшей проблеме, как разгул кибермошенничества. Владимир Путин рассказал о мерах, которые последовательно принимаются для защиты граждан в цифровой среде. Но вряд ли стоит сомневаться в том, что криминал постарается обойти все возводимые перед ним препятствия, лишь бы добраться до нашего имущества....
Салоны красоты закрываются из-за повышения налогов
10:34, 16.12.2025 / от: ФУНтИК / в: Бизнес / 107 прсм.
Около 200 парикмахерских, барбер-шопов и других предприятий бьюти-сферы оказались выставлены на продажу в Санкт-Петербурге за последний месяц. Владельцы салонов красоты пытаются продать свои бизнесы в преддверии изменения налоговой ставки для малых предприятий. Впрочем, рост налогов грозит разорить не только их....
С 1 января водка может резко подорожать
10:34, 16.12.2025 / от: badbot / в: Бизнес / 166 прсм.
Алкоголь не относится к продуктам первой необходимости, он не полезен, но и не запрещён и легко доступен в нашей стране. Многие эксперты сходятся на мысли, что некорректно ограничивать продажу легально произведённого товара, с которого уплачены все акцизы и налоги. Однако государство ежегодно вводит различные лимиты и запреты, регулируя данную отрасль....
Apple MacBook Pro 14 M5: стоит ли переплачивать за Pro-уровень
10:34, 16.12.2025 / от: BZik MIKO9HA / в: Наука и Техника / 122 прсм.
Появление Apple Mac Pro 14 на чипе M5 усилило позиции Епл в профессиональном сегменте. Ноутбук рассчитан на тех, кому требуется мощность рабочей станции в компактном корпусе. У него высокая производительность для сложных задач, стабильность под нагрузкой и долгая автономная работа без привязки к офису....
lifecell предлагает MNP-абонентам зафиксировать тариф на 2 года
10:34, 16.12.2025 / от: pashka / в: Наука и Техника / 199 прсм.
lifecell запустил акцию «стоп-цена на 2 года» для MNP-абонентов — пользователей, переходящих от других операторов с сохранением номера....
Воздушная тревога в Украине будет срабатывать точнее и быстрее
10:34, 16.12.2025 / от: BlOnDiNoChKa / в: Наука и Техника / 31 прсм.Дифференциация сигналов позволит сокращать продолжительность тревог в тех общинах, где в конкретный момент отсутствует непосредственная угроза...
Выбор редакции 2025. Лучшие устройства года по версии hi-tech.ua
10:34, 16.12.2025 / от: The Pavlograd / в: Наука и Техника / 282 прсм.
Лучшие игровые ноутбуки, мышки для работы, клавиатуры для игр, смартфоны и беспроводные наушники 2025 года. Среди них мы отметим самые интересные и те что можем рекомендовать купить....
Apple Music, Spotify и YouTube Music будут блокировать российскую музыку в Украине
10:34, 16.12.2025 / от: _PRESK_ / в: Наука и Техника / 137 прсм.
В Украине готовятся к введению ограничений на прослушивание музыки российских исполнителей на популярных стриминговых сервисах, включая Apple Music, Spotify, YouTube Music и другие платформы...
Путин обратился к режиссеру "Гардемаринов"
10:34, 16.12.2025 / от: WIN / в: Искусство / 268 прсм.
Президент России Владимир Путин обратился к народной артистке России, актрисе, сценаристке и кинорежиссеру Светлане Дружининой в день ее юбилея. Поздравительная телеграмма опубликована на сайте Кремля. "Вы по праву принадлежите к ......
"Обращалась ко всем по-человечески": Назаров рассказал о съемках у Дружининой
10:34, 16.12.2025 / от: Fiper / в: Искусство / 95 прсм.
Актер Юрий Назаров в беседе с "Газетой.Ru" вспомнил о съемках у режиссера Светланы Дружининой. Он признался, что она является редким исключением, когда в женщине сочетаются ум и красота. К юбилею Светланы Дружининой Назаров ......
Талызина рассказала, какой будет Мальвина в новом "Буратино"
10:34, 16.12.2025 / от: Surprise / в: Искусство / 149 прсм.
Актриса Анастасия Талызина рассказала, какой будет Мальвина в новом фильме Игоря Волошина "Буратино". Артистку цитирует ТАСС. По словам Талызиной, к съемкам она готовилась полгода, много репетировала с режиссером, находилась в ......
Зорькин из "Не родись красивой" не собирается "выращивать бессмысленных принцесс" из дочерей
10:34, 16.12.2025 / от: RAPCORE / в: Искусство / 231 прсм.
Актер из сериала "Не родись красивой" Артем Семакин рассказал "Газете.Ru", что воспитывает дочерей в "строгой нежности". Он считает, что к девочкам нельзя относиться как к принцессам, так как в будущем им ......
Назван самый частый вопрос россиян в цирке
10:34, 16.12.2025 / от: тЕрВ¤Чк / в: Искусство / 12 прсм.
Генеральный директор "Росгосцирка" Сергей Беляков назвал самый частый вопрос, который россияне задают, желая пойти в цирк. Его цитирует ТАСС. По словам Белякова, зрители спрашивают, какие животные заявлены в программе. "И ......
Переизбрана глава Краснокутского района
10:34, 16.12.2025 / от: CrySet-NIP / в: Политика / 231 прсм.
Валентину Гречушкину снова избрали главой Краснокутского района.Как сообщает министерство по делам территориальных образований Саратовской области, её кандидатуру из числа представленных конкурсной комиссией единогласно одобрило муниципальное собрание. Гречушкина приняла присягу и приступила к исполнению обязанностей.Напомним, она возглавила район в декабре 2020 года. До этого трудилась в......